腰にカイロを貼るより〇〇にカイロを貼ると腰痛が良くなる

デスクワークや車の運転、そして冬の寒さで腰が痛くなったら『ホッカイロ』。

でもちょっと待ってください！

そのホッカイロ、腰に貼る前にもっと腰痛を予防できる『股関節の前』に貼ってください！


慢性痛専門ひろの整体院で慢性腰痛の患者さんを診てみるとほとんど90%ぐらいの人が『股関節の前』にある「腸腰筋」が腰痛の原因となります。


デスクワークや車の長い運転、家で座りっぱなしの状態だとこの筋肉が硬くなります。


今まで伝えたように、歩行運動なども効果的ですが、『ホッカイロ』を股関節の前、足の付け根に貼ると腰痛予防になります。


ぜひやってくださいね。


ちなみに、腰に冷湿布を貼ると『逆効果』になるので整形外科で、腰痛や肩こりで湿布を大量に貰っても貼らないでくださいね！