腹筋運動が腰痛を悪化させる理由

こんにちわ
広島県広島市安佐南区祇園で慢性痛専門ひろの整体院を営む院長の廣野洋平です。

今回は「腰痛改善に腹筋は逆効果」という内容です。



とてもシンプルです！


腰痛の原因は「腹筋群」が縮まっておこっていることがほとんどです。


腰痛は腰が悪いから起こっている！　

ではなくて、腹筋が固まって縮まってるからなんです！



という事は、腹筋運動をすると腹筋が強く硬くなり腰痛を引き起こす原因となります。


実際に慢性痛専門ひろの整体院では腰痛治療には、必ず腹筋を柔らかくすることから始めます。


なので現在腰痛の方は『腹筋運動を中止』してください！

そうすれば腰痛改善の近道になります！



慢性痛専門ひろの整体院では腰痛の根本原因である腹筋を柔らかくすることが可能です。

腰痛で長くお悩みの方はお気軽に慢性痛専門ひろの整体院までご相談ください。