しゃがむのが下手＝腰痛

腰痛が治らない方の多くが「しゃがむ」事が下手、もしくはそもそもしゃがまない事が多いです！


なぜ腰痛としゃがむ事が密接に関わるかというと、しゃがむ際に腰痛改善に欠かせない筋肉がつかわれるからです。


股関節の筋肉やお尻の筋肉、お腹周りや腰の筋肉、膝を動かす筋肉も「腰痛改善」には欠かせないのです。


しゃがまない、もしくはしゃがむのが下手という事は、これらの腰痛改善に関わる筋肉を使わないという事になります！


動画を見て腰痛改善のために上手にしゃがみましょう！



慢性痛専門ひろの整体院では腰痛改善への正しいしゃがみ方を専門的にお伝え出来ます。


腰痛でお困りの方はお気軽にお声掛けください！

院長 廣野洋平